【文章導(dǎo)讀:】“幾處早鶯爭暖樹,誰家新燕啄春泥”的春天即將過去,我們馬上就要迎來烈日炎炎的夏天,那夏季養(yǎng)生我們應(yīng)該注意些什么呢...... |
“幾處早鶯爭暖樹,誰家新燕啄春泥”的春天即將過去,我們馬上就要迎來烈日炎炎的夏天,那夏季養(yǎng)生我們應(yīng)該注意些什么呢?下面盛通小編就為您淺析一下夏季養(yǎng)生小知識。
養(yǎng)生自古以來就是我們關(guān)注的事,中醫(yī)記載:春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎。今天咱就先來了解下,夏季養(yǎng)生的問題,到了夏天有很多朋友就開始開著空調(diào)吃雪糕,殊不知這種做法,對身體傷害巨大。在喝上,夏季炎熱出汗多應(yīng)該多喝白開水,補充體內(nèi)的水分(也可以在水里加一點鹽,補充體內(nèi)的鹽分),也可多喝一些綠茶、菊花茶,降火。在吃的方面,應(yīng)該多吃一些“苦”降火、清補,比如吃蒲公英、苦筍、苦瓜、萵苣、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、西紅柿蘋果、桑葚、鯽魚等等,可以煮一些綠豆湯降溫防暑。除此之外,應(yīng)該早睡早起,調(diào)整好生物鐘,適量做一些運動,做按摩操,按摩太陽穴,寧神,按摩涌泉穴,促進(jìn)睡眠,按摩內(nèi)關(guān)穴,可調(diào)節(jié)清血、寧氣安神、理氣止痛等作用。
做到以上幾點,您就再也不用怕酷暑難耐的夏季了,盛通小編希望大家都能過一個清涼的夏天,然后靜下心來品一盞茶,我們來談?wù)?a href="/product/" class='con_kwd'>不銹鋼焊管的事,聊一聊只屬于我們之間的故事。山東盛通不銹鋼管有限公司聯(lián)系電話:400-0588-902!
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